皇居を走るペンギン!

活動内容

 ■会費:特にありません。
    (大会の申し込みは各自で行い、駅伝は会でま
     とめてエントリーします)
 ■会則
  ☆「月1参加」ルール:練習会又は反省会に「月に1
   度」は参加することを努力目標とする。
  ☆入会時にはユニフォーム(2000円)の購入が必要
   となります。
 ■大会参加・・・オフィシャルレース以外は、個々に
         自由にエントリー願います。
  ☆オフィシャルレース(公式)
   ・6月の「谷川真里、駅伝」
    全員ユニフォームで4人1チームで競います!
    のんびり楽しく走ります。
   ・11月の「お台場の駅伝」
    4人1組全員ユニフォームで1人5キロ
  ☆個人が主催する練習会
   ・ペンギンスターズが認めたものに限ります!
    (必ず全会員に広報してください)
     例:8月の隅田川テラスラン  
 ■定例練習会 
  ・曜日:毎週水曜日
  ・練習に参加・不参加はHPの「掲示板」に書き込み
   願います。 (パスワードが必要です)
 ■集合場所:皇居竹橋「和気清麻呂像公園」
   「稲荷湯」から小走りで5分位、「気象庁と消防庁
    の間の信号を渡った公園です」
 ■集合時間:PM7:00
  スタート時間:PM7:05
  (先行して1,2周している人も上記場所へ集合)  
 ■練習場所:皇居の周回コース
  (1周5キロ:自分のペースで2,3周の方もOK)
 ■着替え場所 :「神田、稲荷湯または隣のラフィネ」
  ここで走れるスタイルに着替えて竹橋に行きます、
  皇居で練習後、風呂屋に戻り入浴します。
  着替え、靴、タオル、石鹸、シャンプーをお忘れなく!
 ■反省会場:JR神田駅南口1分ガード下
        大衆居酒屋「テング酒場」
 ■反省会時間 :約PM8:30~10:00
  個々に練習開始時間や、周回数に差があるため
  到着はバラツキがありますが先に到着した人から
  初めて下さい。到着に関係なく割り勘となります。
   費用は女性1500~2000円、男性3000~3500円