Ｐｅｎｇｕｉｎ　Ｓｔａｒｓ
　　ペンギンスターズ

　■会費：特にありません。
　　　　（大会の申し込みは各自で行い、駅伝は会でま
　　　　　とめてエントリーします）
　■会則
　　☆「月1参加」ルール：練習会又は反省会に「月に1
　　　度」は参加することを努力目標とする。
　　☆入会時にはユニフォーム（2500円）の購入が必要
　　　となります。
　■大会参加・・・オフィシャルレース以外は、個々に
　　　　　　　　　自由にエントリー願います。
　　☆オフィシャルレース（公式）
　　　・6月の「谷川真里、駅伝」
　　　　全員ユニフォームで4人1チームで競います！
　　　　のんびり楽しく走ります。
　　　・11月の「お台場の駅伝」
　　　　4人1組全員ユニフォームで1人5キロ
　　☆個人が主催する練習会
　　　・ペンギンスターズが認めたものに限ります！
　　　　（必ず全会員に広報してください）
　　　　　例：8月の隅田川テラスラン　　
　■定例練習会　
　　・曜日：毎週水曜日
　　・練習に参加・不参加はＨＰの「掲示板」に書き込み
　　　願います。 （パスワードが必要です）
　■集合場所：皇居竹橋「和気清麻呂像公園」
　　　「稲荷湯」から小走りで5分位、「気象庁と消防庁
　　　　の間の信号を渡った公園です」
　■集合時間：ＰＭ7：00
　　スタート時間：ＰＭ7：０5
　　（先行して１，２周している人も上記場所へ集合） 　
　■練習場所：皇居の周回コース
　　（1周5キロ：自分のペースで2,3周の方もＯＫ）
　■着替え場所 ：「神田、稲荷湯または隣のラフィネ」
　　ここで走れるスタイルに着替えて竹橋に行きます、
　　皇居で練習後、風呂屋に戻り入浴します。
　　着替え､靴､タオル､石鹸､シャンプーをお忘れなく！
　■反省会場：ＪＲ神田駅南口1分ガード下
　　　　　　　　大衆居酒屋「テング酒場」
　■反省会時間 ：約PM８：３０～１０：００
　　個々に練習開始時間や、周回数に差があるため
　　到着はバラツキがありますが先に到着した人から
　　初めて下さい。到着に関係なく割り勘となります。
　　 費用は女性1500～2000円、男性3000～3500円